Desayuno completo para 2 por favor

Desayuno completo para 2 por favor

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¡Hola bonitooooos!

Este fin de semana cumplí años.. y vinieron a verme 3 amigas de fuera. Me ha hecho tan, tan feliz, que las he cuidado mucho, lo más que he podido, y una de mis maneras de cuidarlas es ¡preparándoles el desayuno!

2 se fueron el lunes y una se quedó un par de días más, y este es el desayuno que le prpearé ayer… ¡Riquísimo y muy sano!

 

  • ZUMO DE PERA Y REMOLACHA

Lo preparé con mi OPTIMUM 700 DE FROOTHIE, es una máquina cold press de la que te hable hace unos meses! Si quieres saber por qué es la mejor licuadora para mí, lee este post:

https://veggielandia.com/2016/09/07/optimum-700-la-mejor-licuadora-cold-press/#more-1215

Y si no sabes la diferencia entre las cold press y las demás licuadoras de toda la vida te lo explico aquí mismo:

https://veggielandia.com/2016/04/03/batido-vs-zumo/#more-258

Dicho todo eso… te doy la receta del zumo que preparé para mi amiga y para mí!

  • 2 peras
  • 2 raíces de remolacha
  • 1 ramita de apio
  • unas hojas de espinaca
  • 1 pepino
  • 1 trocito de jengibre

*****D E L I C I O S O*****

  • PUDDING DE CHIA COCO

Me encantan los pudding de chía porque son muy fáciles de preparar y llenos de nutrientes! Es un desayuno perfecto!

En este pudding puse:

  • 3 cucharadas de chía
  • leche de arroz y coco
  • sirope de agave

→ Prepáralo antes de irte a la cama, ¡tardas 5 minutos! Pon todos los ingredientes en un vaso, lo mezclas bien y lo dejas en la nevera tapado con papel transparente toda la noche.

→ A la mañana siguiente, antes de servirlo, añades toppings encima.

A este pudding le puse: coco rallado, rodajas de plátano, nibs de cacao y avellanas picadas. ¡Estaba increíble!

 

 

Si lo pruebas en casa no dudes en decirme ¡qué te ha parecido!

Recuerda que puedes seguir el blog y así recibir las recetas directamente en tu mail.

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Y, por último, si quieres saber un poco más sobre las sesiones de coaching de bienestar, envíame un email a info@veggielandia.com.

¡Un abrazo fuerte little veggies!

Saludablemente,

Stephy

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