Smoothie bowl con toque tropical

Smoothie bowl con toque tropical

smoothie piña.JPGBuenos morniiiiing!

Esta mañana me he preparado este delicioso SMOOTHIE BOWL para empezar el día de la mejor manera posible!

No sé a vosotros pero a mi el desayuno me encanta! Y más aun cuando sé que este desayuno me aporta nutrientes, vitaminas , minerales, proteínas y que es deliciosooooo!

Os dejo la receta y os recuerdo que en mi post →

https://veggielandia.com/2016/04/03/batido-vs-zumo/#more-258

os explico los beneficios de los smoothies (batidos) que son múltiples y os doy consejos para prepararlos bien!

también en este post encontrareis consejos sobre como despertarse de la mejor manera →

 https://veggielandia.com/2016/04/27/despertar-de-manera-saludable-como/#more-419

Ahora… la receta!

SMOOTHIE TROPICAL

  • 1 manzana
  • 1 cuarto de piña (fresca o congelada)
  • unas hojas de kale (sin el tallo)
  • 1 dátil
  • un vasito de agua de coco

Todo en la batidora y tataaaaaan!

Encima he puesto

  • nibs de cacao
  • plátano desecado
  • semillas de calabaza

Yo siempre tengo algo de fruta congelada! La compro fresca, la limpio, la corto y la congelo! Por ejemplo: plátano, piña, fresas, frutos rojos diversos etc… Así para los smoothies tengo variedad de frutas y al estar congeladas dan un toque cremoso al smoothie!

Que tengáis un maravilloso día!

Saludablemente,

Stephy

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